초고령화 사회에 적응으로 저는 보건소와 친해지기로 했습니다. 전에 예약을 하고 오늘은 검사를 하고 왔습니다. 요새는 정부와 시단체와 대기업만 부자인 듯합니다. 서민들 주변에는 곡소리가 많이 납니다. 그래도 화이팅!! 통합건강관리실에 가면 설문지를 한 장 줍니다. 설문지 작성하고 키와 몸무게 측정하고 혈압 측정하고 체성분 검사를 합니다. 염분 측정하는 소변검사와 혈액검사를 했습니다. 설문지 검사하면서 운동을 참 안 하는 구나라는 생각을 끊임없이 했습니다. 매일 30분 이상, 적어도 이틀에 한번 50분 이상 운동하기 유산소 운동하기(걷기, 뛰기, 자전거 타기 등)과 근력운동(아령, 철봉, 팔 굽혀 펴기 등) 골고루 하기 -보건소 지침 내역입니다. 이번 건강검진에 고지혈 검사가 빠졌습니다. 알고 보니 2년에서..